从0岁到老年

督察口腔健康

口腔健康是全身健康的蹙迫基础，《“健康中国2030”野心节录》明确提议，到2030年要好意思满全东谈主群、全生命周期口腔健康处置。不同庚齿段的东谈主，口腔会濒临不同的“挑战”，底下就为大家详备先容各阶段常见口腔问题及科学防护步伐，匡助大家督察好口腔健康。

01

婴幼儿期（0-3岁）

呵护 “腾达口腔”，从清洁作念起

婴幼儿口腔黏膜特殊娇嫩，容易受到白色念珠菌感染，激勉鹅口疮（又称雪口病）。淌若发现宝宝口腔内出现奶块样的白色黑点或斑片，轻轻擦抹无法去除，用劲擦抹后黏膜会发红致使渗血，那么宝宝很可能患上了鹅口疮。患病后，宝宝会因口腔疼悲泣闹不啻、拒却吃奶，始终下来会影响滋长发育。

堤防鹅口疮，要害在于作念好“消毒”职责：

母乳喂养的姆妈，每次喂奶前务必将乳头及周围皮肤透彻清洗干净，堤防念珠菌附着；

若使用奶瓶、奶嘴，每次使用后都要进行严格消毒，幸免细菌在器用上生息“安家”。

02

学龄前（3-6 岁）

乳齿虽会换，保护不概况

3岁驾驭，宝宝的乳齿会一起萌出。这一阶段宝宝饮食种类渐渐丰富，且汜博好动，容易出现乳齿龋、乳齿错牙合无理、乳齿外伤三类口腔问题。

01

乳齿龋

好多家长觉得“乳齿早晚要换，蛀了也不紧要”，这种思法是造作的。乳齿发生龋坏后，若不足时处理，会渐渐形成玄色小洞，宝宝会感到苦处。病情进一步发展，还会损害牙齿神经和牙床，不仅让孩子承耐劳难，还可能影响后续恒牙的宽泛萌出，严重时致使会激勉脸部肿胀、发热等症状，因此必须早发现、早颐养。

堤防乳齿龋，要作念好以下几点：

适度甜食摄入，不把糖果、甜饮料作为日常零食；

匡助孩子养成早晚刷牙的风俗，家长可协助孩子刷牙直至6岁；

每3-6个月带孩子去看牙医，进行口腔查验和涂氟处理，增强牙齿的抗龋才能。

02

乳齿错𬌗无理

乳齿错𬌗无剃头达为乳齿陈列不皆、咬合相干特殊，比如牙齿拥堵、“地包天”、嘴巴闭合时牙齿外露等。这种情况多由孩子始终吮指、咬唇、躺着喝奶等不良风俗导致。

堤防乳齿错𬌗无理，需贵重：

实时改造孩子吮指、咬唇等不良风俗；

接受奶瓶喂养时，保抓奶瓶与孩子口腔垂直，幸免孩子躺着喝奶；

如期带孩子进行口腔查验，早期骚动比成年后矫正更冒失、后果更好。

03

乳齿外伤

宝宝玩耍时容易颠仆、碰撞，可能导致乳齿松动、移位、撅断致使零散。乳齿外伤若处理不妥，可能会损害下方的恒牙胚，进而影响恒牙的宽泛发育。

打法乳齿外伤，要作念到：

在宝宝玩耍的区域作念好防护措施，比如铺设软垫，幸免孩子追跑打闹；

一朝发生乳齿外伤，应立即带孩子就医，医师会凭证具体情况进行牙齿复位、固定等处理，最猛经由减少对恒牙的影响。

03

学龄期（6-18岁）

关心恒牙萌出

要点保护 “六龄齿”

学龄期孩子投入换牙阶段，乳齿渐渐零散，恒牙开动萌出，口腔环境变化较大，其中“六龄齿”的龋坏问题需要要点堤防。“六龄齿”时时在孩子6岁驾驭萌出，是恒牙中最早萌出的磨牙，主要承担咀嚼功能，且一朝萌出后不会再替换。由于其外形与乳齿相通，容易被家长和孩子误觉得是乳齿而淡薄照拂，导致“六龄齿”的龋坏率较高。

保护“六龄齿”，可选择以下措施：

密切关心孩子“六龄齿”的萌出情况，待牙齿皆备萌出后，实时带孩子到病院作念窝沟封锁，艰涩食品残渣和细菌投入牙齿窝沟；

窝沟封锁

如期带孩子看牙医，若发现“六龄齿”有龋齿迹象，实时进行修补，幸免比及牙齿苦处后再颐养，增多颐养难度和孩子的苦难。

04

成年期（18-60岁）

别让小问题拖成大曲折

孕妈更需贵重

成年东谈主饮食结构复杂，生涯压力大，往往容易淡薄口腔照拂，常见的口腔问题包括龋病、牙周疾病，而妊娠期女性还会濒临特地的口腔健康挑战。这些问题若不足时处理，不仅会影响咀嚼功能，还可能对全身健康形成不良影响。

龋病

成年东谈主的龋病多发生在牙齿邻面（牙缝处）和牙颈部（牙龈与牙齿的交壤处），主要由牙菌斑堆积、甜食或酸性食品摄入过多、牙齿磨损等身分导致。龋病初期时时莫得明显症状，跟着病情发展，会出现牙齿敏锐、咬合苦处等症状，严重时还会激勉牙髓炎、根尖周炎。

堤防龋病，需坚抓：

早晚使用含氟牙膏厚爱刷牙，刷牙时代不少于 2 分钟，确保每个牙齿面都能清洁到位，不朝不及夕；

每天神用牙线或牙缝刷清洁牙缝，幸免食品残渣在牙缝中堆积，减少牙菌斑生息；

每年进行 1-2 次口腔查验和洁牙（洗牙），作念到早发现、早颐养，堤防龋病进一步发展。

牙周疾病

牙周疾病是导致成年东谈主牙齿零散的主要原因，包括牙龈炎和牙周炎两种类型。牙龈炎若未赢得实时颐养，会渐渐发展为牙周炎，碎裂牙龈组织和牙槽骨，导致牙龈萎缩、牙床表露、牙齿松动等问题。

堤防牙周疾病，要作念到：

每天厚爱刷牙、使用牙线，保抓口腔清洁，减少牙菌斑的产生；

每年至少进行1次洁牙，断根牙齿名义和牙龈沟内刷不掉的牙结石，堤防牙结石刺激牙龈，激勉牙周疾病；

若出现牙龈红肿、出血、牙齿松动等症状，应立即就医，幸免病情加剧。

妊娠期口腔问题

女性孕珠后，体内激素水平发生较大变化，会导致牙龈毛细血管膨胀、变得脆弱，再加上牙菌斑的刺激，容易出现牙龈红肿、出血、苦处等症状，严重时牙龈还会增生。淌若牙龈炎症进一步发展为牙周炎，细菌可能会投入血液轮回，增多早产、生出低体重儿的风险，务必引起深爱。

妊娠期口腔防护，需贵重：

即使在孕珠时候，也要坚抓早晚刷牙、使用牙线清洁牙缝，不行因为体魄不适而偷懒，保抓口腔清洁是堤防口腔问题的基础；

在妊娠4-6个月，胎儿情况相对结识的时代，可到病院进行洁牙，断根口腔内的牙菌斑和牙结石，减少对牙龈的刺激；

若出现牙龈红肿、出血严重等情况，应实时就医，在医师的开发下遴荐对母婴安全的颐养口头，幸免自行用药。

05

老年期（60 岁以上）

督察牙齿健康，安享幸福晚年

老年东谈主体魄机能渐渐阑珊，口腔组织也会随之老化，再加上年青时可能积贮的口腔问题，容易出现牙列缺损、缺失、口腔黏膜病及口腔癌等口腔问题，影响晚年生涯质地。

01

牙列缺损、缺失

老年东谈主牙列缺损或缺失，多由年青时的龋病、牙周病、牙齿外伤等身分导致。牙齿缺失后，会影响宽泛的咀嚼功能，进而激勉消化系统问题；同期，缺牙部位两侧的邻牙会向缺牙流毒歪斜，对牙合牙会因失去咬合截止而伸长，进一步加剧口腔问题。

打法牙列缺损、缺失，要作念到：

在年青时就作念好口腔照拂职责，积极颐养龋病、牙周病等口腔疾病，减少牙齿零散的风险；

牙齿缺失后，应实时到病院进行建造颐养，常见的建造口头包括培植牙、固界说齿、步履义齿等，通过建造归附宽泛的咀嚼功能，改善生涯质地。

02

口腔黏膜病与口腔癌

老年东谈主免疫力有所下跌，容易患上口腔扁平苔藓、白斑病等口腔黏膜病，其中部分口腔黏膜病存在癌变的风险。口腔癌好发于舌头、牙龈、颊黏膜等部位，疾病初期时时发达为口腔内的溃疡、肿块、黏膜神色特殊等，由于症状不典型，容易被淡薄，一朝发展到晚期，颐养难度会大大增多。

堤防口腔黏膜病与口腔癌，需贵重：

保抓口腔清洁卫生，养成精致的口腔卫生风俗；

幸免抽烟、饮酒，少吃辛辣刺激性食品和过烫的食品，不咀嚼槟榔，减少对口腔黏膜的刺激；

如期查验口腔黏膜气象，若口腔内的溃疡跨越2周仍未愈合，或出现特殊斑块、肿块等情况，应实时就医查验，摈斥癌变可能。

马菲菲

天津市健康科普大家库成员

天津医学高档专业学校科创处处长

医学照拂学院副院长

校企结合办公室主任

解说

本文本色仅供健康科普使用

不作为临床会诊及医疗依据

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本期大家：天津医学高档专业学校 马菲菲

剪辑：赵金玥

校对：刘昊开yun体育网